Omurganın 3 çok önemli işlevi vardır - vücut ağırlığını destekler, harekette esneklik sağlar, sinir liflerini korur ve omurilik için koruyucu bir ortam oluşturur. Beyin ve vücudun geri kalanı arasındaki ana iletişim yoludur.
- Kıkırdaklar kendi ağırlıkları olmadan genişledikçe uzaydan dönen astronotların boyu yerden çıktıklarından 4 ila 6 cm daha uzun olabilir. Yerçekiminin kıkırdak üzerindeki etkisi de 40 yaşından sonra insanda büzülme nedenidir. Ayrıca, ağırlığın vücut üzerindeki günlük etkilerinden dolayı sabahları geceye göre daha uzun olduğumuz anlamına gelir.
- İlk servikal omur grubuna (boyundaki servikal omur) Atlas denir. Atlas, bir savaşı kaybettikten sonra taşa dönüşen ve yerin ve göklerin ağırlığını omuzlarında taşımak zorunda kalan Yunan mitolojisinde bir karakterdir.
- Beş yetişkinden dördü yaşamları boyunca bir tür sırt ağrısı yaşayacaktır. Sırt ağrısı, yaşanan ağrının ikinci en yaygın lokalizasyonu olarak kabul edilir - baş ağrıları ilk olarak kabul edilir.
- Zürafalar ve insanlar yedi servikal vertebraya sahiptir.
- Bebekken 33 omurumuz var ama yetişkinlerde daha az omurumuz var. Geri kalanı ne olacak? Dördü bir araya gelerek kuyruk sokumumuzu, beşi ise pelvisin sırtını oluşturur.
- Omurga o kadar esnektir ki, bir dairenin üçte ikisini oluşturacak kadar bükülebilir.
- Araba kazaları, omurilik yaralanmalarının en yaygın nedenidir.
- Bazen sırt ağrısı vücuttaki diğer koşullardan kaynaklanabilir. Yemekten sonra kötüleşen sırtın ortasındaki ağrı mide ülseri belirtisi olabilir. Ve kasıklarınıza ulaşan kesintisiz bir sırt ağrısı yaşıyorsanız, böbrek taşlarınız olabilir.
- Omurga son derece güçlüdür - yüzlerce kilogram basınca dayanabilir.
- Omurga bozuklukları, çalışan nüfustaki en büyük sakatlık nedenidir.
- Çalışan Amerikalıların yarısı, her yıl sırt ağrısı semptomları olduğunu itiraf ediyor.
- Uzmanlar, nüfusun %80'inin hayatlarının bir noktasında sırt problemi yaşadığını tahmin ediyor.
- Sırt ağrısı vakalarının çoğu mekanik veya inorganiktir ve artrit, enfeksiyonlar, kırıklar veya kanser gibi ciddi tıbbi durumlardan kaynaklanmaz.
- Amerikalılar her yıl sırt ağrısı için en az 50 milyar dolar harcıyor.
- Omurgada 120'den fazla kas, 220 bağ ve 100'den fazla eklem vardır.
- Omurga uzunluğunun dörtte biri kıkırdaktan yapılmıştır.
- Sırt ağrısı, işsizliğin en yaygın nedenlerinden biridir. Aslında sırt ağrısı, üst solunum yolu enfeksiyonlarına kıyasla doktora gitmenin ikinci en yaygın nedenidir.
- Sırt ağrısı, böbrek taşları, böbrek enfeksiyonları, kan pıhtıları veya kemik kaybı gibi doğrudan iç organ hastalıklarından da kaynaklanabilir.
- Sırt, kemiklerin, eklemlerin, bağların ve kasların karmaşık bir yapısıdır.
- Spor yaralanmaları veya kazalar sırt ağrısına neden olabilirken, bazen en basit hareketler - bir kalemi yerden kaldırmak gibi - ağrılı olabilir. Ayrıca artrit, kötü duruş, obezite ve zihinsel stres sırt ağrısına neden olabilir.
Tekrarlayan sırt ağrısını önlemek için ipuçları.
Sağlıklı bir diyet ve kilo koruyun.
Doktorunuzun gözetiminde kalın.
Uzun süreli hareketsizlikten veya yatak istirahatinden kaçının.
Bahçe işleri gibi herhangi bir egzersize başlamadan önce, ısındığınızdan ve gerdiğinizden emin olun.
Doğru duruşu koruyun.
Topuklu değil, rahat alçak ayakkabılar giyin.
Omurga eğriliğini en aza indirmek için orta sertlikte bir şilte üzerinde uyuyun.
Sigarayı bırakmak. Tütün içmek kan akışını bozar, omurga dokularında oksijen ve besin kaybına neden olur.