Cannabidiol (CBD), kenevir bitkilerinden elde edilen kimyasal bir bileşiktir. Tetrahidrokannabinolün (THC) aksine, sizi yüksek tutmaz.
CBD ile ilgili araştırmalar devam ediyor, ancak araştırmalar sağlık üzerinde faydalı etkileri olabileceğini gösteriyor. Erken sonuçlar kaygı, ağrı ve hatta uyku için umut vaat ediyor.
CBD uykusuzluğa iyi gelecek mi? Bazı araştırmalar ve anekdot niteliğindeki kanıtlar, CBD'nin iyi uyumanıza da yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. İşte uyku için CBD kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler.
CBD uykuya dalmanıza yardımcı olabilir
CBD, kenevir bitkisinde bulunan ana kannabinoidlerden biridir. Kannabinoidler, vücudun bir denge ve stabilite, yani homeostaz durumunu korumasına yardımcı olan endokannabinoid sistemle etkileşime girer.
Tetrahidrokannabinolün (THC) aksine, CBD psikoaktif bir madde değildir, bu da sizi sarhoş etmeyeceği anlamına gelir. Bunun yerine, epilepsili kişilerde nöbetleri azaltmak ve çeşitli hastalık durumlarında ağrıyı gidermek gibi bir dizi sağlık kullanımına sahiptir.
Bilinci değiştiriyor veya sizi "yüksek" yapmıyor gibi görünüyor. Epilepsi, anksiyete ve şizofreni dahil olmak üzere bazı nöropsikiyatrik bozukluklarda CBD'nin değerini belgelemek için bilimsel yayınlarda klinik öncesi ve klinik kanıtlar bulunmuştur. Kanıtlar, CBD'nin merkezi sinir sistemi üzerindeki sakinleştirici etkilerine işaret ediyor. Stres için CBD yağı
Çok çeşitli bozuklukların tedavisinde CBD'ye ilgi arttı, ancak psikiyatri literatüründe CBD hakkında hala birkaç klinik çalışma var - CBD Kullanımına İlişkin Araştırma Makaleleri
Uyku, okumak için çok karanlık olduğunda size yapacak bir şey vermekten daha fazlasıdır - en derin uyku seviyeleri, vücudunuzun anıları sıralamak ve doku hasarını onarmak için büyüme hormonu salgılamak gibi en önemli şeylerden bazılarını yaptığı yerdir.
Az uyuyan insanlar kendilerini strese sokan daha fazla hormona ve onları mutlu eden daha az hormona sahiptir. Uykusuzluk anksiyete ve depresyon için bir risk faktörü olarak bulunmuştur ve elbette depresyon ve anksiyete uykusuzluğa neden olabilir.